减肥效果还是很好的，适量喝点能加快新陈代谢，能促进消化，改善便秘，能加速燃烧卡路里达到减肥的效果，而且没有副作用。但不建议长时间服用，每次熬夜加班工作，备考或参加电竞的时候都可以来一杯，不仅能提神醒脑，一天一杯，但不可空腹饮用。因为黑咖啡中含有咖啡因，能刺激肠胃，吃了它就会刺激胃肠，导致胃肠不舒服。