前者的减肥效果会更好些，因为其咖啡因含量相对较高，其次还可以帮助身体补充一些膳食纤维，可以提高人体基本代谢能力，同时含有溶脂因子，可以快速分解脂肪，避免形成新的脂肪。雀巢咖啡只是一种相对普通的饮料，品质不如蓝山咖啡，所以如果你想减肥，又想到提神醒脑的功效，那么蓝山咖啡就更值得推荐。
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