早晨空腹喝两勺椰子油是不能达到减肥效果的，因为椰子油的卡路里很高，吃了高卡路里的食物后减肥效果会受到影响，所以如果想减肥的话，不推荐使用。若要减肥，平时可以选择吃些低热量的食物，如水果、蔬菜等，当然适当吃一些粗纤维食品也很重要，除了饮食还要注意多运动，做些有氧运动，促进脂肪燃烧，也能达到减肥的效果。