纤素枣有帮助改善便秘的作用，因为纤素枣富含纤维素，有帮助软化大便的作用，如果有需要，可以吃纤维枣仁来帮助自己改善便秘，但在服用纤维枣仁时要注意弄清其用法，然后按要求的方法正确使用，除此之外，有便秘的人平时还要注意自己的饮食，同时要多喝水。
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