可以天天喝的，有需要的朋友可以选择替代早餐，或者是晚餐，当然也可以是正餐的一部分，这样可以减少食欲，减少脂肪和卡路里的吸收，可以帮助人们控制体重。的确有人可以用它来帮助人，还是会存在个体差异性，我们都应该进行适当的锻炼，以达到更好的减肥效果。
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