卵巢和子宫的保育可以通过饮食疗法来调理，例如可以多吃一些豆类食物，特别是豆类，因为豆类含有大量的雌激素，多吃这些食物有助于提高女性体内的雌激素，对子宫和卵巢都有好处。当然也可以使用一些美国nmn之类的健康产品，这种健康产品比较流行，用完后也可以起到保养子宫卵巢的作用。
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