是的。平时注意低碳饮食，这被称为生酮饮食，可以尽情享受肉食，但要少吃碳水化合物，它能增加饱足感，并能维持3-5小时的饱足感。其减肥原则是减少糖类的摄取，同时增加脂肪含量，利用脂肪来维持身体机能，长期这样吃能达到减脂的效果。
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