实际上每一个人体重状况不同，瘦20斤所需的正常时间也不一样。假如你严重超重，通过适当的锻炼或使用一些减肥产品，也许一个月左右就可以瘦20斤，而且一般每天平均瘦一斤都是比较正常的。假如你本身的体重不算胖，平时也不太注意锻炼，但通过其它一些节食减肥，那么20斤的瘦身速度可能会持续很久。
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