每天服用要保证3-6粒,但每个人的身体情况不同,可按每天服用1-3粒服用,服用几天后无任何不良反应建议可加至每天6粒,可选择午餐后或晚餐后服用,如果胃不太好,也可选择饭后半小时再吃,注意:服用SOS减肥药期间可辅助一些锻炼,这样减肥效果会更好。