如果使用得当，基本上不会有什么害处，一家老小都可以使用，安全可靠，但只能外用，不能口服，口服时也可能对身体有害。两者有很多相同的功效，例如它们都能激活细胞，能够增强身体的自我修复能力，但两者也有不同之处，例如活力霜主要起通经活血、消炎止痛的作用，而平衡霜则主要是增强免疫功能，平衡内分泌。