豆浆本身的卡路里不高，而且营养价值较高，所以早上可以适当喝一点来补充应同样。但是并非所有人都能达到减肥的效果，减肥是要合理调整饮食结构，才能达到减肥的效果，而不仅仅是靠早上喝豆浆减肥。此外生活中出了控制饮食外，还要加以运动才能达到更好的减肥效果。
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