液体断食法一般只建议进行3天，如果超过3天的话身体各方面的营养会跟不上，从而让身体出现不良的影响。液体断食法在初期是有效果的，但因人而异，如果在后期的时候没有控制饮食还是大鱼大肉的话，反弹是一定的。对于任何减肥方法来说，减肥成功还是得注意饮食。不过还是不推荐这种减肥方法，若想减肥还是控制饮食加运动是最有效的。