如觉得肥胖要减肥的话，不建议采用拔罐的方法，会有一定的副作用，还会出现反弹情况，建议合理控制三餐少吃甜品油炸食品，建议晚餐少吃主食，以水果代替，每天坚持两小时有氧运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，但注意一定要坚持下去。
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