吃黄瓜对减肥、促进肠道蠕动及消化有一定帮助，黄瓜中含有丙醇醋酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而黄瓜这类食物，卡路里很低，每100克只有15大卡的卡路里，在减肥期间不要怕发胖，黄瓜还有更多的果酸，所以饭后或饭后吃黄瓜对减肥有益，可以去脂瘦身，防止便秘。
517次
