元气森林的卖点是“0糖、0脂肪、0卡路里”，元气水的甜味主要来源于赤藓糖醇和三氯蔗糖，这两种代糖被人体摄入后，都不会被身体代谢产生热量。也就是说，一瓶饮料摄入的卡路里接近于 0，自然不会胖。不过单纯靠饮料来控制不胖是不科学的，除了饮料，日常中还有很多饮食都会导致肥胖，因此吃东西的时候适量就好。