孕酮低可以这样做：1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓、柚子等水果。2、单从食物中来补充孕酮，效果是非常慢的。药补是最有效的方法，可以在医生的建议下，通过肌肉注射和吃药两种方法来补充。
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