最近也不知为什么总是有便秘的情况,很是不舒服,听朋友说可吃些香蕉来改善,请问香蕉是热性还是凉性呢?
推荐时间: 2021-05-24 01:44:53
—内容仅供参考
事实上香蕉是凉性水果。所以,对于体质偏寒和胃寒、虚寒的人群不宜食用。香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素及多种矿物质等,可促进肠胃蠕动,预防便秘。与此同时,香蕉中所含的钾元素,进入人体后,可以对抗钠对血管的伤害和升压,在一定程度上可以起到降血压的作用。但是香蕉含糖量很高,对糖尿病患者来说,不推荐食用。而且香蕉有寒性,腹泻者也应忌食,以免加重病情。
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