可以用大麦茶煮水快速回奶，回奶效果很好，是比较传统和实用的一种方法。此外，生活中还有许多食物可以回奶，比如芹菜、韭菜、蟹类等。哺乳的妈妈们要戒奶，要少吃高蛋白的食物，少喝汤，少喝水，饮食尽量清淡，会减少乳汁分泌。宝妈戒奶的方法有很多种，现在有戒奶茶、戒奶药、戒奶针等等，选择自己喜欢的方法，而且效果都很好。人生中还有很多食物可以回奶，宝妈们多吃些辅助性的回奶，需要戒奶的宝妈可以多吃一些。而且戒奶时一定要注意饮食，少吃汤煮水的食物，否则会影响戒奶的效果。