肠胃不好的人也能适量吃羊肉。羊肉营养很丰富，含有蛋白质，还有维生素 B1、B2、B6，以及铁、锌、硒等微量元素，这些对身体健康都有好处。对于肠胃不太好的人来讲，怎么吃羊肉是关键。要是处在肠胃不适发作的急性期，像频繁呕吐、拉肚子、肚子疼得厉害的时候，吃羊肉会让胃肠的消化负担变得更重，这种情况下就不适合吃。但要是病情相对平稳了，把羊肉炖得特别烂，这样它就更容易被消化吸收，每次少吃一点，既能补充身体需要的营养，又不会给肠胃添太大的麻烦。