了解一下澳洲孕妇海藻油dha怎么吃这个问题，对于孕妈来说是非常有必要的，具体而言，首先，在怀孕的各个阶段，包括备孕、怀孕、哺乳期都需要补充dha，因此，在这些阶段都需要吃澳洲孕妇海藻油dha；其次，服用方法也很简单，孕妇可以直接服用，当然也可以挤出放调羹里或挤到食物上服用。最后在用法用量上，备孕及孕期孕妇0-10周，每天1粒，孕期10-36周及哺乳期，每天2-3粒或遵医嘱。