1.外用防晒霜，由于紫外线会导致晒斑，所以防晒是预防的关键。长波紫外光(UVA)分为长波紫外(UVB)、短波紫外光(UVC)三种。UVA渗透力极强，可深入肌肤的每一层表皮及真皮层，可引起皮肤晒黑.松弛.长斑.长皱纹等，此肌肤一年四季均有，因此肌肤需全年防晒。即使是多云的天气.雨雪天也需要防晒，因为云只覆盖部分可见光，还有UVB，不能阻挡UVA。UVB作用于表皮层及真皮层，使皮肤晒红.晒伤时，可用遮阳伞.太阳镜等遮阳方法加以阻挡。UVC完全被臭氧层吸收，不能到达地面，所以可以忽略。
2.口服防晒剂：天然虾青素具有独特的分子结构，其吸收峰达到470nm左右，与紫外线UVA波长(380-420nm)相近，因此可大量吸收UVA。因此被比喻为地球上独一无二的天然防晒剂，能有效地阻止紫外线辐射对肌肤的伤害，对抗紫外线所产生的自由基。吃虾青素可以起到防晒的作用。该产品也能迅速恢复受紫外线照射的皮肤。
3.晒后修护，晒后不能马上使用亮肤品，容易刺激皮肤，产生过敏反应，甚至会加快晒斑的形成。推荐即刻进行日晒修复，当皮肤晒伤时，发炎细胞会刺激生成黑色素，导致皮肤黑色素不断沉淀，皮肤开始变黑，过了以后就会干性脱屑，如果不注意护理就会出现色斑和皱纹，所以要多补充水。
4.日常护理要注意，色斑越早改善，淡化的机会越大。当然，要选择正确的淡斑方法和产品，否则不但不能解决问题，反而会加重色斑，增加改善的时间和经济成本，耽误淡斑的好时机。