对于大多数女性来说，最好在25岁左右开始抗衰。

虽然25岁可能听起来有点年轻，但实际上，这个年龄段是一个理想的起点。在这个年龄，女性的皮肤还相对年轻，但也开始出现一些细微的衰老迹象，比如细纹和暗沉。通过建立健康的护肤习惯和生活方式，可以有效延缓衰老的过程。

抗衰的关键是预防，而不是等到皱纹和松弛已经出现才开始对抗。25岁左右的女性可以开始使用抗氧化剂和防晒霜，这有助于保护皮肤免受环境因素的伤害。此外，保持健康的饮食习惯和定期运动也是抗衰的重要因素，因为这些可以帮助维持皮肤的弹性和光泽。

随着年龄的增长，女性的皮肤会逐渐失去胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹和松弛的出现。因此，及早开始抗衰是非常重要的。除了外部护肤品和生活方式的改变，一些专业的抗衰疗法，如激光美容和微整形，也可以帮助女性保持年轻的外表。