筋膜枪用完还用拉伸吗
想知道筋膜枪用完还用拉伸吗
本回答由关节保健专家推荐
推荐时间: 2021-12-12 01:04:33
—内容仅供参考
筋膜枪使用完毕之后，很多人会有放松的感觉，他作为一个按摩工具，可以把僵硬的肌肉打散，可以让筋膜放松，可以减少肌肉的束缚。当然在筋膜枪用完之后还可以拉伸，此时肌肉并没有得到完整的拉伸，会慢慢紧绷，所以在运动完毕或者是按摩完毕之后，可以用筋膜枪把肌肉放松，再进行深度的拉伸，这样效果会更加好。
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