很多人会觉得奇怪，为什么它被称为波比跳呢？即使它的英文名字叫做burpee，这是从英文翻译过来的一种称呼方式。在中文里它也被称为立卧跳，生物学家波比在1939年的时候将它发明了出来，为了纪念波比这个人，所以它被称为波比跳。为了能实现最好的减肥效果，在跳的时候动作一定要连贯，就是必须要马上深蹲、马上伏地挺身再马上跳跃，如此就能让身体更快速的消耗大量糖原，而糖源是导致肥胖的一大关键性原因所在，糖原的量少了，自然就能瘦下来，不是吗？