第一，能有效降低人的食欲，避免摄入过多，让摄入总热量摄入值小于消耗值，所以能帮助瘦身。第二，它还能对抗高胆固醇问题，事实上，高胆固醇如果继续严重恶化下去，有可能会引起严重的血液粘稠。第三，它还能对抗高血压。如果血管内壁一直处于紧绷的状态，韧性不够，有可能在情绪激动的时候就会直接爆血管，出现中风、脑出血等严重性问题，甚至有可能一命呜呜呜。