筋膜枪的缺点
想知道筋膜枪的缺点
本回答由关节保健专家推荐
推荐时间: 2021-12-27 01:24:37
—内容仅供参考
虽然说筋膜枪能缓解肩周炎，能舒缓剧烈运动之后的腿部、手部肌肉的酸胀，但是它在使用时候是有一些注意事项和讲究的，不能乱用，比如说不能将它用在那些骨头凸起的地方，像大椎这个骨头就不能用，它只能用在肌肉位置，一般来说，如果肌肉很薄的话每一次使用的时间不能超过2分钟，如果肌肉比较集中的话，可以连续用上5-10分钟，一般总时间不能超过10分钟。
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