美容美体网

踢毽子30分消耗多少热量

回复时间: 2022-02-17 11:15:01 3456次
本回答由燃脂减肥专家推荐

运动过程中能够消耗人体的热量,进而达到加速身体代谢的作用和效果,踢毽子的时候,它能够使我们的身体热量也很好的被消耗掉,一般踢毽子30分钟的热量,差不多是在150卡左右,所以对于消耗热量非常关注的人群,就可以根据自己身体的强度来选择适合的运动方式。这是踢毽子的时候为中等强度,如果踢毽子的时候运动的强度比较大,那么消耗的热量会更多。

内容仅供参考 回答时间:2022/2/17 11:15:06

为您推荐

康宝莱(Herbalife)普莱乐奶昔伴侣【原装进口版】318g/罐
购买即赠送
新会员专享价:¥999.00

相关问题