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夏天就到了，都说胖子是没有夏天的，我身上就腿部的肥肉特多，班上男生都叫我小粗腿，这让我很困扰，要做什么运动才可以瘦腿呢

回复时间: 2014-06-25 02:55:53 4693次
本回答由内服减肥专家推荐

临睡前花十分钟的时间就可以瘦腿了：首先先平躺着，在床上两只脚呈90度弯曲做踩自行车的姿势，做5组，一组踩20下，左右边腿交替进行，这个运动不仅能结实关节上面的肌肉，还能平躺小腹，一举二得。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/25 2:55:58

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