饮用普洱茶对减肥有一定的辅助功效，但不会有明显的瘦身效果。在食用高脂肪食物之后，可适当饮用普洱茶，促进肠道油脂的排泄，从而达到控制体重的目的。建议运动和控制饮食相结合，过程中饮用适当地普洱茶，因此达到理想的减肥效果。
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