在晒伤的情况下，首先要判断自己的晒伤是否很严重。如遇严重或大面积晒伤，应及时去医院配合医生治疗。对于晒伤不严重或者面积小的情况，虽然不是很严重，但是我们还是能感觉到不舒服。你可以先把毛巾包在冰袋里，在红色的地方冰敷，以缓解冷却。同时也应该注意不要直接暴露在阳光下。
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