小腰妃益生菌果冻是可以减肥的，但是效果是因人而异的，因为小腰妃益生菌果冻含有白芸豆提取物，所以能够起到减肥瘦身的效果。人体的肥胖主要是饮食不良造成的。有些患者平时喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，非常容易造成肥胖，所以平时也要注意清淡饮食。另外，要坚持有氧运动，跑步或者跳绳来燃烧体内脂肪，达到减肥的目的。