草本植物瘦身减肥粉末确实是真的，有一定的减肥作用。但是盲目过量服用，会对身体产生一定的副作用，比如反弹性肥胖，还可能导致肠胃功能紊乱。如果是肥胖，可以多做运动来改善，也可以采取吸脂措施来减肥。每天养成良好的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，坚持锻炼。
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