本人偏胖，爱吃玉米，玉米热量高不高？减肥期间能吃吗？

回复时间: 2014-06-25 05:51:49

2772次

本回答由燃脂减肥专家推荐

不高。每100克玉米中含热量8
20.06千焦耳（196千卡），粗纤维
1.2克，蛋白质
3.8克，脂肪
2.3克，碳水化合物
40.2克，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一，所以，减肥吃玉米是非常明智的，段不要忘记锻炼。

内容仅供参考回答时间：2014/6/25 5:51:54

为您推荐

康宝莱(Herbalife)普莱乐奶昔伴侣【原装进口版】318g/罐

购买即赠送

新会员专享价：￥999.00