如果没有过敏或其他特殊情况，女性长期食用蔓越莓是没有害处的。反而，蔓越莓富含的抗氧化物质可以帮助女性预防多种疾病，如心血管疾病、癌症和糖尿病等。但女性在购买蔓越莓产品时应选择质量可靠的品牌，尽量避免含有过多添加剂和糖分的产品。一般来说，每天食用适量的蔓越莓是安全的，建议女性每天食用不超过50克。