决明子煮水时间建议控制在10-15分钟。决明子通常以沸水冲泡或煎煮为主，若直接冲泡饮用，加盖闷15分钟即可释放有效成分。若需煎煮，可先用大火煮沸后转小火继续煮10分钟左右，高温能更好析出药效且减少潜在刺激。搭配菊花、枸杞等药材时，可适当延长浸泡时间至30分钟以增强协同作用。需注意生决明子润肠作用强，炒制后寒性减弱，体质虚寒者建议选择熟制并控制饮用频率。