美容美体网

酸枣仁治疗失眠效果好吗

回复时间: 2025-03-14 09:20:46 4064次
本回答由中草药功效大全专家推荐

酸枣仁对轻度失眠有效,但需辨证使用且见效较慢。临床研究显示其含皂苷A、黄酮等镇静成分,连续服用7-10天可使53%肝血不足型失眠患者入睡时间缩短40%。建议炒制后打粉,每晚睡前2小时冲服3-5克,配合15克茯苓水煎效果更佳。焦虑性失眠有效率仅28%,器质性疾病引发的失眠无效。服用超30天可能出现胃胀、口干等副作用,血压偏低者慎用。现代制剂如酸枣仁油软胶囊的生物利用度比传统煎剂高2.3倍,但价格昂贵。

内容仅供参考 回答时间:2025/3/14 9:20:51

为您推荐

金木决明乌龙茶如意茶3g*30包
购买即赠送
新会员专享价:¥109.00

相关问题