现在体重130斤,想减肥看了很多关于减肥的论坛,减肥论坛介绍运动+节食减肥法,这个方法可用吗,效果好吗
推荐时间: 2014-06-30 01:15:15
—内容仅供参考
运动节食减肥方法不错,可以达到很好的减肥效果。早餐和午餐可以吃得比较多,对这两餐不用刻意去控制,因为如果这两餐吃不好,晚餐就会吃得多。一般晚上可以吃点水果蔬菜。运动可以骑车、跑步、呼啦圈、仰卧起坐等。
2023-12-14 03:41:13
2023-12-05 05:47:59
2023-12-05 04:00:16
2023-10-27 06:42:37
2023-10-26 05:57:01
2023-10-26 05:55:59
2023-10-26 05:54:11
2023-10-26 05:53:13
2023-10-26 03:49:04
2023-10-26 03:35:59