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160斤因暴饮暴食导致肥胖，不知道怎样调理才能瘦下去。

回复时间: 2014-06-30 09:08:08 4241次
本回答由内服减肥专家推荐

日常可经常运动，如爬山，骑车，游泳，跑步等，长期锻炼都可达到瘦身效果。日常饮食注意不要吃用过于油腻的食物，可对吃些水果蔬菜。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/30 9:08:13

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