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有点胖的样子，然后自己想要通过运动来进行相应的治疗，跳绳能减肥吗？一天要跳多久才有效？

回复时间: 2014-06-30 09:31:31 4593次
本回答由内服减肥专家推荐

跳绳是可以减肥的，一天最好在傍晚的时间跳绳，运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处

内容仅供参考 回答时间：2014/6/30 9:31:36

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