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体重超标了，但是坚持节食锻炼了很长时间减下去了一些，但是之后又反弹了，怎么办？

回复时间: 2014-06-30 09:36:36 577次
本回答由内服减肥专家推荐

常用的减肥方法：早上起床后喝两杯白开水，有助于排出体内毒素。多吃苹果之类的水果，既能够提供人体所需的能量，同时糖分也不会转化成脂肪。同时一定要坚持锻炼，锻炼是最健康的减肥方式。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/30 9:36:41

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