跳绳和跑步哪个减肥效果好
跳绳和跑步哪个减肥效果好
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2014-06-30 02:04:03
—内容仅供参考
首先你要有个正确的心态，胖并不可耻呀，跳绳可以使全身得到颤抖，减肥效果最好！跳绳半个小时的运动量是等于慢跑一个半小时，很多明星都采用跳绳这种方法。
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