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生活不规律,痛经怎么减肥

回复时间: 2014-06-30 16:03:02 2952次
本回答由内服减肥专家推荐

最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

内容仅供参考 回答时间:2014/6/30 16:03:07

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