左旋肉碱是一种常用的保健品，它可以有效改善血液循环，促进新陈代谢，提高机体免疫力，增强体力，改善睡眠质量等。但是，如果吃了左旋肉碱会有什么副作用呢？首先，左旋肉碱可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。其次，左旋肉碱过量服用可能会导致血压升高，出现头晕、头痛、心悸等症状。此外，左旋肉碱过量服用可能会导致肝脏毒性，出现肝功能异常、肝炎等症状。因此，在服用左旋肉碱时，应该遵循医嘱，按照推荐的剂量服用，避免过量服用。