初中生，155cm ，47kg，肚子和腿上肉特别多 ，在学校星期二到星期五每天跑1000m会廋吗
初中生，155cm ，47kg，肚子和腿上肉特别多 ，在学校星期二到星期五每天跑1000m会廋吗
本回答由燃脂减肥专家推荐
推荐时间: 2014-06-30 07:40:42
—内容仅供参考
你的体重不算重，bmi数值还是正常范围的。跑步有利于减肥，但是需要坚持，而且需要根据自己实际情况来跑步。1000m的长跑不必要刻意勉强自己去跑。除了跑步，打篮球也有利于你长高，减肥。饮食要做注意不吃肥腻，甜食。
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