如果是在哺乳期不建议减肥。最好等停止哺乳后，一方面注意节制饮食，不要吃的太多，合理饮食，多吃粗纤维食物，比如芹菜，水果蔬菜，红薯等。不要吃太多面食等。另外就是加强锻炼，慢跑，仰卧起坐，可以做瘦身的瑜伽等。都可以达到健康减肥的目的。一般不建议吃减肥药，对身体伤害很好。
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