你好，有的人减肥一个月能有效果，有的人则需要更长时间，总之减肥是个慢长的过程，不要期望能有多快的效果，不然也不会有这么多胖人了。我们可以在试试看，也许是方法没找好或是没用好，也可能是在饮食方面没有调整好等等多种原因导致减肥失败。
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