我们宿舍有一女孩,原先真的是很胖的,甚至比我还要胖,后来她尝试使用咖啡减肥法,最终就把体重给减下去了,我想详细的了解一下,喝咖啡真的能减肥吗?喝什么样的咖啡能减肥呢?
推荐时间: 2014-07-17 08:08:29
—内容仅供参考
病情分析: 你好,咖啡能减肥就是基于以下几个可能的因素:(1)提高代谢消耗(2)利尿作用。 指导意见: 量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋,并可在短时间内提高人体的耐力。但是,没有任何权威的证据或研究成果表明咖啡因会“真实”地提高代谢消耗。 利用利尿作用,我们确实会因为排出身体内的水分而减轻了体重,但是,这并不是减肥,可能我们喝几杯水,体重又回来了。减肥的目的是减掉多余的脂肪,而不是减掉水分。 与之对应的,现在最容易买到的是速溶咖啡,而其中加的糖和其它配料都是热量的来源。大量饮用对减肥并没有任何帮助。咖啡减肥一说并没有坚实的科学基础,所以把它作为一种减肥方法使用是不合适的。如果真的想利用咖啡减肥的话,可以尝试使用黑咖啡!
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