郑多燕减肥操属于一种有氧运动，在运动的过程之中，消耗和燃烧身体脂肪，从而起到一定的减肥作用，因为你在消耗卡路里，消化体内的能量。想减肥的话，可以进行练习! 同时由于郑多燕减肥操是根据自己的产后的体质创造出来的，因此会有更好的减肥效果!这个郑多燕减肥操对于产后瘦身的妈妈们比较有效果!关键在于长期坚持!