你好。你可以通过标准体重计算，只需选择你的性别，输入你的身高和年龄就可以得出标准体重的数值。计算适用范围：　　1 女性：19岁到69岁，身高在152cm到176cm 　　2 男性：19岁到69岁，身高在152cm到188cm 　　如果你的体重在标准体重数值之下，飞华网建议你还是不要减肥的好!你还可以用 BMI 身体质量指数以及身体脂肪率的测量更好地检验自己的身体在体重方面是否标准!