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有没有好的减肥方案,可以推荐给我?谢谢。
回复时间: 2014-07-17 13:46:29
3821次
本回答由
内服减肥
专家推荐
多做运动,每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等。同时注意饮食清淡,不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物,以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食。
内容仅供参考
回答时间:2014/7/17 13:46:34
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有没有好的减肥方案,可以推荐给我?谢谢。